Преодолеть страх перед дайвингом легко!

Вариант 1: Начать с бассейна
Почему это хороший выбор?

Минимум отвлекающих факторов:
- В бассейне нет волн и течений, что делает его более предсказуемым и безопасным местом для первых погружений
- Вода в бассейне обычно теплее и прозрачнее, что помогает новичкам чувствовать себя комфортнее

Чувство безопасности:
- Новички могут стоять на дне бассейна, что дает чувство устойчивости и стабильности

Постепенное привыкание:
- В бассейне легче привыкнуть к дыханию через регулятор и освоить основные навыки дайвинга без отвлекающих факторов
- Новички могут сосредоточиться на обучении и практике, не беспокоясь о морских условиях

Вариант 2: Сразу в море
Готовы к вызову?
Тогда ждем вас на нашей лодке!

Но мы так же хотим напомнить о важности быть честным перед самим собой. Если вы в действительности испытываете сильные страхи и волнение перед погружением, то лучшим решением будет признаться в этом своему инструктору и это будет действительно смелым поступком. Игнорирование своих страхов идет в разрез с вашим личным благополучием.

В первом погружении вам в короткое время нужно запомнить не мало информации и сразу же применить ее на практике – это уже стресс и страх его только увеличивает! Лучший путь — это минимизация стресса, что легко достигается в условиях бассейна.

Итак, вы приняли решение начать с бассейна, каким образом это будет происходить:

• ·Знакомство с инструктором и инструктаж

- Перед началом занятия в бассейне у вас состоится поддерживающий инструктаж с инструктором
- Его спокойный, сбалансированный и уверенный голос внушат вам уверенность в себе и своих силах
- Его открытость и абсолютное принятие позволят вам прожить свои страхи в безопасной среде доверия

• ·Преодоление страха:

- Когда вы опускаете голову в воду с регулятором во рту, у вас может перехватить дыхание, и вы захотите снова оказаться на поверхности. Это нормально
- Постепенно, шаг за шагом, делая множество попыток, страх можно преодолеть
- Вы почувствуете себя спокойно, плавая по поверхности с регулятором во рту
Поздравляем Вас! Вы победитель! Вы победитель своего страха и вы уже привыкли спокойно дышать через регулятор, плавая по поверхности, и теперь вы готовы идти дальше!

• ·Первое погружение:

- Здесь вы научитесь правильно продуваться, и вы заметите как меняется давление по мере погружения
- Вы привыкнете к ощущениям своем тела под водой, почувствуете невесомость

• Правильное плавание под водой:

- После освоения дыхания и продувки, вы научитесь правильно плавать под водой, без использования рук, только ласты и вы научитесь наслаждаться каждым движением

• Настройка плавучести:

- Вы научитесь контролировать свою плавучесть, что позволит вам чувствовать себя комфортно и уверенно под водой

Теперь вы приобрели все необходимые навыки в спокойной обстановке и готовы к морю!